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- Baby Judo,
Dès 4 ans, il s’agit d’une initiation ludique au Judo, ayant pour but de développer les qualités physiques, techniques et morales des jeunes judokas dans une ambiance conviviale.
- Judo loisir ou en compétition,
Abordable par toutes et tous (à partir de 4 ans), les cours alternent préparation physique, techniques debout et au sol, et entraînement au combat.
Entraînements et compétitions inter-clubs. Participations aux compétitions départementales, régionales et sélections de Championnat de France.
Le Judo Compétition s'adresse aux adultes et adolescents nés en 2008 et avant, qui ont au moins deux ans de pratique.
Les enfants sont libres, selon leur niveau et leur motivation, de participer ou non aux différentes compétitions.
- Jujitsu,
Une discipline de self-défense fondée sur la maîtrise de soi qui vous propose des techniques de combat variées (pied, poing, clés et projections) avec des protections adaptées (mitaines, protèges tibia..).
Des exercices type cross training améliorant vos capacités physiques et mentales.
Accessible à partir de 14 ans quel que soit votre niveau.
- Taiso,
Autrement dit CROSS TRAINING, une préparation physique qui mélange le renfort cardio-musculaire et respiratoire, de mobilités articulaires pour un gain en souplesse, puissance, agilité, vitesse, équilibre, précision et mental.
Surpassez-vous physiquement et testez votre mental.
Combat contre soi-même.
Ouvert à tout le monde et à tout âge.
Nous vous invitons pour deux cours d'essaies pour venir tester !
N'hésitez pas à vous rendre sur la page de cours pour les horaires,
pour toutes questions vous pouvez nous contacter par mail.
Sportivement,
Le Judo Club de Lognes.
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